¿Qué es el ‘ghosting’ y por qué no solo tiene que ver con relaciones amorosas?
Conversamos con una experta que nos explica el uso de este término, popularizado entre los más jóvenes
El ghosting es una práctica que consiste en cortar todo tipo de contacto con otra persona de manera repentina, sin previo aviso y sin dar explicaciones. El término proviene de la palabra inglesa “ghost”, que significa “fantasma”.
El ghosting puede ocurrir en cualquier tipo de relación, pero es más común en las relaciones amorosas. En este caso, el ghosting suele ocurrir después de que una persona ha empezado a salir con otra y, de repente, deja de responder a sus mensajes, llamadas y demás intentos de contacto.
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En La Batidora entrevistamos a la psicóloga Yosselin Campos para explicar qué es el ghosting y cómo puede afectarnos:
Hay varias razones por las que alguien puede hacer ghosting. Algunas de las más comunes son:
Miedo al conflicto: Algunas personas evitan el conflicto a toda costa, incluso si eso significa herir a la otra persona.
Falta de habilidades sociales: Algunas personas no saben cómo terminar una relación de manera adecuada.
Falta de empatía: Algunas personas simplemente no se preocupan por los sentimientos de la otra persona.
El ghosting puede ser muy doloroso para la persona que lo sufre. Puede provocar sentimientos de confusión, rechazo y ansiedad. En algunos casos, incluso puede llevar a problemas de salud mental.
Si has sido víctima de ghosting, es importante que recuerdes que no es tu culpa. La persona que te hizo ghosting es la que tiene un problema.
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Aquí hay algunos consejos para superar el ghosting:
-Permite que sientas tus emociones.
-Es normal sentirse confundido, triste o enfadado.
-No intentes reprimir tus emociones.
-Habla con alguien de confianza.
-Hablar con un amigo, familiar o terapeuta puede ayudarte a procesar tus emociones y a sentirte mejor.
-Concéntrate en ti mismo.
-Dedica tiempo a las cosas que te gustan y que te hacen feliz.
Recuerda que el ghosting no es una reflexión de tu valor como persona. Eres digno de amor y respeto, y encontrarás a alguien que te valore y te trate bien.
