Intenso, así es el ejercicio con baquetas que promete ponerte en forma
Este entrenamiento se llama ‘Pound fitness’ y se entrena al ritmo de una música enérgica golpeando las baquetas y ejercitando todo el cuerpo.
“Un ejercicio que ha llamado mucho la atención porque se hace con baquetas”, así describió la presentadora Sandra Alcázar el entrenamiento que utiliza baquetas, un instrumento de percusión que normalmente se suele utilizar para ciertos instrumentos musicales, pero que ahora también lo emplean para ejercitar el cuerpo.
Este novedoso método se denomina ‘pound fitness’ y es un entrenamiento de tiempo completo, señaló la profesora Carla Méndez. Se trabaja el tren inferior y superior por lo que esta modalidad es ideal para las personas que quieren ponerse en forma.
Al ritmo de la música el cuerpo se mueve mientras se realizan ejercicios para diferentes zonas golpeando las baquetas. Entre los movimientos están las sentadillas, ejercitamiento de brazos, espalda, etc.