Claves para alcanzar metas y no frustrarse en el intento

Se dice que uno de los momentos clave para planificar todo lo que se quiere realizar es el inicio del año, conforme pasa el tiempo se hace seguimiento a esa metas que se trazaron. Sin embargo, tal vez algunos planes no son concretados y esto puede generar frustración.

Moira Rueda, coach en inteligencia emocional, explicó en La Batidora de Unitel que la mente consciente traza las metas y el subconsciente las cumple.

Comentó que muchas veces la clave está en programar de forma correcta el objetivo al que se desea llegar. “Nuestra mente es como un misil de lo lógico, ese misil teledirigido sigue un objetivo, mismo que se reajusta y hasta que le da en el blanco”, dijo.

Muchas veces se persigue el objetivo incorrecto, por ejemplo, en algunos casos se vive más enfocado en “lo que no se quiere” y no “en lo que se quiere”. “Lo curioso es que nuestro cerebro no procesa la palabra no”, dijo Moira y puso a prueba a los presentadores de La Batidora.

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Les pidió a Agustín, Kerley, Moira y Nicolás no pensar en un vehículo rojo, sin embargo, Agustín respondió que estaba “pensando en el auto rojo”. Ante esta respuesta, Moira explicó que eso sucede porque el cerebro no procesa la palabra no y se vive más enfocado en “no tener escasez de dinero, no enfermarse, en que no nos vaya mal”.

Resaltó tres pasos para trazarse las metas. Lo primero es preguntarse: “¿Qué quiero?”. El segundo paso es plantearse: “¿Para qué?” y el tercer aspecto: “¿Cómo?”, indicó la coach.

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