¿Propósitos para el 2023? aprenda a trazarlos para que se cumplan
No basta con escribir las metas para este 2023, se debe ir más allá para que estas se puedan materializar.
A tres días de recibir el 2023 está a tiempo de trazarse sus propósitos o metas. Si no sabe cómo hacerlo, en La Batidora, Moira Rueda, coach en inteligencia emocional, explicó como realizarlas. Comentó que “a veces las personas están desmotivadas porque muchas veces se trazan metas que no funcionan”, pero esto sucede porque se hacen de la forma equivocada y para ello hay que conocer “cómo funciona el cerebro y la mente”.
Según Moira, cuando uno se platea objetivos o metas muchas veces se las enfoca en lo que no quiere. “Muchas veces y nuestra mente necesita imágenes para poder representar las palabras y el tema está que no tiene una representación para el no”, describió.
Explicó que muchas veces se le da la orden equivocada al cerebro como por ejemplo: “no quiero escasez” o “no quiero enfermarme”, lo que hace que el cerebro programe para que se enfoque y atraiga aquello que no se quiere.
Para programarlos de forma correcta, como primer punto deben tener “claridad”. Luego hay que definir “¿qué es lo que quiero?”. Esta meta a veces suele manifestarse de manera general por lo que hay que ser específico y aquí aplica el acrónico en inglés ‘smart’ que su interpretación indica “metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes con tiempo”.
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Como último punto, señaló preguntarse “¿qué pequeñas acciones yo puedo realizar aquí y ahora para alcanzar ese objetivo?”. Esto es muy importante porque según Moira, “la gente de alto desempeño viaja mentalmente al futuro”. “Nuestro pensamiento emite frecuencias electromagnéticas que hacen que nos volvamos un imán y atraigamos de manera inconsciente aquello que queremos “dijo.
