¿Infecciones respiratorias? Conozca la forma para evitarlas
Un médico aseguró que los remedios naturales para evitar las infecciones respiratorias están al alcance de las personas y es muy fácil conseguirlos.
El país aún no ingresa a la temporada de invierno, pero ya registró 1 millón de casos por infecciones respiratorias, según datos del Ministerio de salud. Si bien la vacunación es una alternativa para evitarlas, el doctor Johan Sánchez señaló que existe un excelente remedio y antídoto que está al alcance de las personas para evitarlas.
Se trata de las vitaminas A, B, C, D, E y K que se las encuentra en los alimentos como la carne de res, pescado, huevo, leche, frutas y verduras, señaló Sánchez, no obstante estas se distribuyen de la siguiente manera.
Por ejemplo, señaló que la vitamina A se la encuentra en alimentos como las carnes rojas, frutos rojos, verduras rojas, además de los complejos B tanto el B6, el B12 y el B9 que también son vitaminas esenciales muy importantes para las mujeres que están en etapa de gestación.
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En el caso de los bebés que no pueden consumir sólidos y que suelen manifestar molestias con el cambio de actitud, señaló a los padres de familia acudir al médico pediatra ya que de acuerdo los síntomas del bebé brindará un diagnóstico certero.
De igual manera resaltó alimentarlos con leche materna para que estén bien hidratados. Para los bebés mayores de 6 meses aconsejó alimentarlos con frutas que puedan digerir.
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En cuanto a la alimentación , las presentadoras Kerley Lindenmayr y Angélica Mérida de acuerdo a datos que obtuvo Unitel recomendaron consumir bastantes frutas y verduras.
Según Angélica, la vitamina C es lo primero que recomiendan los médicos para fortalecer el sistema inmune y entre los alimentos que la contienen están el limón, la naranja, la mandarina, el pomelo, el kiwi y el limón.
Por su parte Kerley, recomendó consumir la frutilla y los arándanos que contienen antioxidantes que son capaces de prevenir la oxidación de las células.
