¿Cómo afecta una mala alimentación en la inteligencia de los niños?

La edad perfecta para formar hábitos en las personas es cuando son niños y es allí cuando expertos recomiendan que se debe dar una buena alimentación pues esto influye en el aprendizaje de los pequeños.

La nutricionista Roxana López, resaltó que la alimentación complementaria de los niños comienza a los seis meses y que principalmente hay que evitar darles comidas procesadas.

Señaló que los pequeños copian todo, por eso es importante que cuando los niños estén en la mesa se incluyan las verduras y frutas en la alimentación. La negativa hacia estos alimentos surge cuando algún familiar rechaza estos alimentos.

Explicó que es importante construir los hábitos alimenticios y cuando lleguen a los 8 o 9 meses se incluyan las proteínas y a partir de ahí se van formando los hábitos dándoles nutrientes que contribuyen a su desarrollo físico y cognitivo.

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Es muy importante reconocer cómo un niño está en buen estado nutricional, es con el peso-talla-talla-edad. Su alimentación debe basarse en el consumo de alimentos ricos en vitaminas y proteínas.

Mencionó que los alimentos como las bebidas azucaradas, comida fritura puede influir en el aprendizaje ya que afectan en la flora intestinal, lo que afecta a una buena absorción de nutrientes.

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